{"id":2780,"date":"2018-04-02T10:00:01","date_gmt":"2018-04-02T08:00:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nextdoor.fr\/?p=2780"},"modified":"2025-08-28T15:36:05","modified_gmt":"2025-08-28T13:36:05","slug":"ecouter-de-musique-travail-bonne-idee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/fr\/du-bonheur-en-boite\/ecouter-de-musique-travail-bonne-idee\/","title":{"rendered":"\u00c9couter de la musique au travail, une bonne id\u00e9e\u2009?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La musique adoucit les m\u0153urs, c\u2019est un adage bien connu. Elle apaise les tensions, le stress et permet d\u2019atteindre un certain bien-\u00eatre. Au domicile, dans le m\u00e9tro, dans la voiture et m\u00eame au travail, elle est devenue l\u2019alli\u00e9e des collaborateurs, qui y trouvent inspiration, d\u00e9tente et concentration. En plus de s\u2019imposer comme un nouveau mode de travail, la musique a \u00e9galement des effets sur la productivit\u00e9 et la concentration. Encore faut-il bien la choisir. \u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Travailler en musique, une nouvelle fa\u00e7on de travailler<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans le cadre de l\u2019entreprise, la musique n\u2019a pas toujours bonne presse. Elle peut \u00eatre ressentie comme un bruit d\u00e9rangeant, l\u00e0 o\u00f9 le silence est souvent la norme. Il est vrai qu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9cole, on nous apprend \u00e0 travailler dans le silence, sous peine de sanction. Le silence serait alors le meilleur alli\u00e9 de la concentration. Mais voil\u00e0, les choses changent.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si l\u2019\u00c9ducation nationale n\u2019a pas encore pr\u00e9vu de mettre de la musique dans les salles de classe (en dehors des cours de musique bien s\u00fbr), les collaborateurs en ont d\u00e9cid\u00e9 autrement en entreprise. L\u2019av\u00e8nement des plateformes de musique comme Deezer ou Spotify y est certainement pour quelque chose, tout comme la d\u00e9mocratisation des casques et autres oreillettes reli\u00e9s au smartphone\/lecteur MP3. La musique a ainsi fait son entr\u00e9e dans les lieux publics puis les bureaux, les open-space et les espaces de coworking.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour ces collaborateurs m\u00e9lomanes, le casque sur la t\u00eate, la musique donne la possibilit\u00e9 de se mettre dans une bulle de concentration, en dehors des bruits environnants, des conversations ponctuelles, des t\u00e9l\u00e9phones qui sonnent, des \u00e9changes entre coll\u00e8gues. Leur musique fait office de cloison antibruit, qui leur permet d\u2019avoir un meilleur confort de travail.<\/p>\n<h2>Travailler en musique, un atout pour la productivit\u00e9<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour les t\u00e2ches r\u00e9p\u00e9titives, la musique est un alli\u00e9 de choix. Une <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/0003687072901019\">\u00e9tude datant de 1972<\/a> le d\u00e9montrait d\u00e9j\u00e0. Les tests avaient alors \u00e9t\u00e9 appliqu\u00e9s en usine, sur des cha\u00eenes de montage. La musique entrainante et rythm\u00e9e permettait de gagner en productivit\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aujourd\u2019hui, c\u2019est le chercheur en neuropsychologie \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Caen, Herv\u00e9 Platel, qui revient sur les effets b\u00e9n\u00e9fiques de la musique\u00a0: <em>\u00ab\u00a0Les voies d\u2019entr\u00e9e de la musique dans le cerveau sont beaucoup plus complexes que celles de la parole, par exemple, et sollicitent diff\u00e9rentes r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales\u00a0: la musique stimule, relaxe, calme la douleur, mais a aussi\u00a0la capacit\u00e9 d\u2019augmenter la plasticit\u00e9 du cerveau et de provoquer des modifications au niveau des connexions synaptiques.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En entreprise, la musique peut ainsi adoucir les ambiances stressantes et \u00eatre propice au calme et \u00e0 la bonne humeur. D\u2019un point de vue cognitif, elle permet de lib\u00e9rer de la s\u00e9rotonine et de la dopamine, pour une meilleure humeur et une concentration accrue.<\/p>\n<h2>Comment trouver la bonne musique\u00a0pour travailler\u2009?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Toutefois, pour les t\u00e2ches plus complexes, qui n\u00e9cessitent de la concentration, il est bon de ne pas choisir n\u2019importe quelle musique. Comme l\u2019explique le neuroscientifique, <em>\u00ab\u00a0les paroles nous distraient cognitivement. \u00c9tant donn\u00e9 que le travail n\u00e9cessite de manipuler par le langage notre r\u00e9flexion int\u00e9rieure, notre r\u00e9flexion linguistique sera bien \u00e9videmment perturb\u00e9e par le texte \u00bb. <\/em>L\u2019id\u00e9e est donc de privil\u00e9gier les musiques rythm\u00e9es pour les t\u00e2ches r\u00e9p\u00e9titives, mais d\u2019aller vers des musiques d\u2019ambiance sans paroles et avec un rythme lent pour les moments n\u00e9cessitant une concentration plus pouss\u00e9e. Comme le souligne <a href=\"http:\/\/www.atlantico.fr\/decryptage\/travailler-en-musique-pourquoi-peut-etre-efficace-mais-pas-importe-comment-herve-platel-1010373.html\">Herv\u00e9 Platel<\/a>\u00a0dans un entretien pour Atlantico, <em>\u00ab\u00a0il faut donc privil\u00e9gier des musiques instrumentales aux tempos relativement lents. L\u2019id\u00e9e est de se trouver un \u00e9tat de synchronisation neurale et \u00e9motionnelle qui n\u2019est pas stressant\u00a0\u00bb.\u00a0<\/em>Les plateformes telles que Deezer ou Spotify le savent bien\u00a0: la playlist \u00ab\u00a0Travailler au calme\u00a0\u00bb de Deezer n\u2019est certes pas celle qui compte le plus de fans, mais elle r\u00e9pond \u00e0 de nouveaux usages\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La musique peut par ailleurs \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique lors des r\u00e9unions d\u2019\u00e9quipe et autres brainstormings. Une \u00e9tude de la <a href=\"https:\/\/www.consumeraffairs.com\/news\/how-listening-to-music-at-work-can-increase-productivity-082516.html\">Cornell University<\/a> tend ainsi \u00e0 prouver que la musique am\u00e9liore les \u00e9changes lors de sessions de travail collaboratives, et qu\u2019elle est atout pour la cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Bien s\u00fbr, tout le monde n\u2019est pas m\u00e9lomane et chacun entretient son propre rapport avec la musique. Toutefois, dans nos nouveaux modes de travail, celle-ci est efficace pour gagner en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 d\u2019une part, mais \u00e9galement en productivit\u00e9 d\u2019autre part. L\u2019\u00a0\u00ab\u00a0effet bulle\u00a0\u00bb apport\u00e9 par les casques est de plus en plus courant au sein des open spaces. Les espaces de coworking, quant \u00e0 eux, proposent souvent une musique de fond dans des espaces d\u00e9di\u00e9s, qui permet de couvrir les autres bruits ambiants, amenant l\u00e0 encore \u00e0 une meilleure concentration. De quoi retrouver le plaisir de travailler en espace partag\u00e9. Allez, musique\u2009!<\/strong><\/p>\n<p>Article r\u00e9dig\u00e9 par Aurore BISICCHIA pour <a href=\"https:\/\/www.wojo.com\/fr-FR\">Wojo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La musique adoucit les m\u0153urs, c\u2019est un adage bien connu. Elle apaise les tensions, le stress et permet d\u2019atteindre un certain bien-\u00eatre. Au domicile, dans le m\u00e9tro, dans la voiture et m\u00eame au travail, elle est devenue l\u2019alli\u00e9e des collaborateurs, qui y trouvent inspiration, d\u00e9tente et concentration. 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