{"id":30775,"date":"2021-01-04T11:02:14","date_gmt":"2021-01-04T10:02:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/?p=30775"},"modified":"2023-07-19T20:12:01","modified_gmt":"2023-07-19T18:12:01","slug":"bonne-resolution-se-reconnecter-a-lessentiel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/fr\/du-bonheur-en-boite\/bonne-resolution-se-reconnecter-a-lessentiel\/","title":{"rendered":"Bonnes r\u00e9solutions 2021 : top d\u00e9part pour une ann\u00e9e r\u00e9ussie !"},"content":{"rendered":"

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Enfin, la nouvelle ann\u00e9e pointe le bout de son nez : on peut dire qu\u2019on l\u2019aura attendue, celle-l\u00e0. Voil\u00e0 qui nous invite \u00e0 prendre de bonnes r\u00e9solutions encore plus joyeuses pour transcender la morosit\u00e9 ambiante et se reconnecter \u00e0 l\u2019essentiel. On partage avec nous notre s\u00e9lection de bonnes id\u00e9es pour placer ce nouveau mill\u00e9sime sous le signe du partage et de l\u2019optimisme. <\/strong><\/strong><\/p>\n

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Bonne r\u00e9solution n\u00b01 \u2013 Faire un grand m\u00e9nage num\u00e9rique<\/h2>\n

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Entre ap\u00e9ros Zoom et r\u00e9unions Teams, 2020 restera une ann\u00e9e marqu\u00e9e par l\u2019irruption du num\u00e9rique dans tous les aspects de notre vie. De confinement en confinement, nous avons affin\u00e9 notre connaissance des outils, aff\u00fbt\u00e9 nos usages, peaufin\u00e9 nos bonnes pratiques. Pour cette nouvelle ann\u00e9e, on fait le point sur les outils vraiment utiles au niveau pro comme au niveau perso, et on nettoie le reste sur son ordinateur et son smartphone. Le num\u00e9rique, c\u2019est comme le chocolat : pour en profiter pleinement, mieux vaut limiter les exc\u00e8s.<\/p>\n

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Bonne r\u00e9solution n\u00b02 \u2013 Priorit\u00e9 au bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral<\/h2>\n

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Vous allez nous dire que la sant\u00e9, on n\u2019a parl\u00e9 que de \u00e7a en 2020\u2026 mais peut-\u00eatre un peu trop de la m\u00eame fa\u00e7on ? Qui dit contexte compliqu\u00e9 dit important de prendre soin de soi et de ses collaborateurs. Et si vous profitiez du d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e pour faire enfin ce check up que vous reportez depuis des mois ? Chefs d\u2019entreprise, prenez la temp\u00e9rature de vos troupes en lan\u00e7ant une enqu\u00eate de satisfaction interne : comment vos salari\u00e9s envisagent-ils la nouvelle ann\u00e9e ? Se sentent-ils assez accompagn\u00e9s et \u00e9paul\u00e9s par l\u2019organisation ? Quels sont leurs souhaits en mati\u00e8re d\u2019organisation du travail \u00e0 distance ?<\/p>\n

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Bonne r\u00e9solution n\u00b03 \u2013 Bichonner sa capacit\u00e9 d\u2019attention<\/h2>\n

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Entre r\u00e9seaux sociaux, e-mails, SMS, Whatsapp, informations, et autres notifications, nos smartphones se rappellent sans cesse \u00e0 notre bon souvenir. Une \u00e9tude publi\u00e9e par Microsoft en 2015 nous alertait d\u00e9j\u00e0 sur l\u2019impact de nos habitudes digitales sur notre attention : le cerveau humain ne parvient plus \u00e0 fixer son attention plus de\u2026 8 secondes sur un sujet, tandis que le poisson rouge tient, lui, 9 secondes ! Pour r\u00e9ussir \u00e0 rester concentr\u00e9.e sur son dossier \u00e0 boucler ou l\u2019activit\u00e9 partag\u00e9e avec les enfants, faites un tour dans les param\u00e8tres de votre smartphone et d\u00e9sactivez les notifications de vos applications. \u00c0 vous de voir si vous \u00eates pr\u00eat.e \u00e0 d\u00e9sactiver aussi les alertes e-mails, SMS et Whatsapp, pour choisir le moment o\u00f9 vous g\u00e9rez votre correspondance num\u00e9rique\u2026 sans la subir.<\/p>\n

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Bonne r\u00e9solution n\u00b04 \u2013 Se vider la t\u00eate d\u00e8s le r\u00e9veil et booster sa cr\u00e9ativit\u00e9<\/h2>\n

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Et si vous profitiez de cette nouvelle ann\u00e9e pour vous essayer \u00e0 la routine des \u00ab Trois pages d\u00e8s le r\u00e9veil \u00bb, popularis\u00e9e par Julia Cameron ? Le principe est simple : avant de vous lever, vous notez dans un carnet au stylo (pas sur votre smartphone ni votre ordinateur, cf. r\u00e9solutions 1 et 3) tout ce qui vous passe par la t\u00eate. Fragments de r\u00eave, id\u00e9es de g\u00e9nie survenues juste avant de vous endormir, projets qui vous tiennent \u00e0 c\u0153ur, pens\u00e9es volantes\u2026 vous serez surpris.e par la quantit\u00e9 de mots qui vous viendront. Une fois pos\u00e9es ces premi\u00e8res pens\u00e9es, les priorit\u00e9s de votre journ\u00e9e vous appara\u00eetront plus clairement.  <\/p>\n

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Bonne r\u00e9solution n\u00b05 \u2013 Entretenir le lien social<\/h2>\n

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\u00c0 qui le dites-vous, me direz-vous sans doute ! Certes, la p\u00e9riode n\u2019est pas simple pour construire et renforcer les liens avec nos coll\u00e8gues et proches. Les interactions digitales comblent une partie du vide laiss\u00e9 par les repas partag\u00e9s, les r\u00e9unions cr\u00e9atives, les s\u00e9minaires et autres moments informels qui soudent les \u00e9quipes\u2026 mais pas compl\u00e8tement. 83% des Fran\u00e7ais pr\u00e9f\u00e8rent les \u00e9changes en face \u00e0 face avec leurs coll\u00e8gues (1)<\/sup>, et 63% souhaitent continuer \u00e0 venir au bureau au moins trois jours par semaine.<\/p>\n

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Prenez les choses en main et montez un planning de rotation de pr\u00e9sence au bureau qui permette de vous retrouver dans un lieu unique, dans le respect des r\u00e8gles sanitaires en vigueur bien s\u00fbr. Vous pouvez aussi organiser des r\u00e9unions d\u2019\u00e9quipes r\u00e9guli\u00e8res en vous retrouvant dans un espace de travail partag\u00e9, via la location d\u2019une salle de r\u00e9union ou de places en espace de coworking.  <\/p>\n

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D\u00e9couvrez les bureaux et salles de r\u00e9union Wojo partout en France<\/a><\/div>\n

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Bonne r\u00e9solution n\u00b06 \u2013 Voir la vie en positif<\/h2>\n

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Alors que la courbe de la sant\u00e9 mentale des Fran\u00e7ais descend au m\u00eame rythme que celle de la Covid-19 remonte, fixons-nous des objectifs pour ne pas laisser le d\u00e9couragement prendre le pas en ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e. Chaque fois qu\u2019une pens\u00e9e n\u00e9gative vous vient (\u00ab on n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 assez performants sur cet appel d\u2019offres perdu \u00bb, \u00ab cela fait trois semaines que je ne suis pas all\u00e9.e \u00e0 la gym \u00bb, etc.), obligez-vous \u00e0 faire une pause et \u00e0 chercher deux pens\u00e9es positives pour chaque n\u00e9gative.<\/p>\n

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Vous avez perdu un appel d\u2019offres ? Peut-\u00eatre, mais vous avez des clients fid\u00e8les depuis plus de X ann\u00e9es, preuve de votre capacit\u00e9 \u00e0 les satisfaire. Vous avez fait l\u2019impasse sur la gym ? Peut-\u00eatre, mais le P\u00e8re No\u00ebl vous a apport\u00e9 un nouveau sac \/ poncho \/ casque de v\u00e9lo qui va vous permettre d\u2019allier l\u2019utile \u00e0 l\u2019agr\u00e9able en vous mettant \u00e0 la mobilit\u00e9 douce.<\/p>\n

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\u00c0 lire aussi : <\/em>Les accessoires de t\u00e9l\u00e9travail et de v\u00e9lo \u00e0 offrir ou s\u2019offrir<\/em><\/a><\/p>\n

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Bonne r\u00e9solution n\u00b07 \u2013 Changer ses habitudes<\/h2>\n

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Rien de tel pour stimuler sa cr\u00e9ativit\u00e9 et se red\u00e9couvrir que de challenger ses petits gestes du quotidien. Au moins une fois par semaine, prenez le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 un automatisme qui jalonne votre emploi du temps (trajet pour aller au travail, choix de votre place au bureau, caf\u00e9 \u00e0 9h37 et 11h12 sinon rien, raviolis du mardi, etc.)\u2026 et changez-le. Cela vous fait sourire ? Vous verrez que ce n\u2019est pas si facile, et vous oblige \u00e0 vous interroger sur l\u2019importance de vos rituels. \u00c0 la cl\u00e9, plus de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, une r\u00e9conciliation avec votre agilit\u00e9 naturelle, et peut-\u00eatre de jolies d\u00e9couvertes faites gr\u00e2ce \u00e0 ces sorties de route !<\/p>\n

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Vous \u00eates pr\u00eat.e \u00e0 attaquer cette nouvelle ann\u00e9e\u00a0? Nous, oui, et nous avons plus h\u00e2te que jamais de vous accueillir dans nos espaces Wojo, o\u00f9 r\u00e8gnent la convivialit\u00e9 et l\u2019esprit de communaut\u00e9. L\u2019entraide et le partage de valeurs sont au c\u0153ur de nos interactions\u00a0: nous sommes ravi.e.s de poursuivre cette aventure \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s pour une nouvelle ann\u00e9e\u00a0!<\/strong><\/p>\n

Vous \u00eates du genre \"pas de r\u00e9solution\" ? 👉 10 bonnes id\u00e9es pour ne pas prendre de r\u00e9solution<\/a><\/p>\n

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1 \u2013 Sondage Ifop pour Paris Worksplace<\/a>, d\u00e9cembre 2020<\/p>\n

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Enfin, la nouvelle ann\u00e9e pointe le bout de son nez : on peut dire qu\u2019on l\u2019aura attendue, celle-l\u00e0. Voil\u00e0 qui nous invite \u00e0 prendre de bonnes r\u00e9solutions encore plus joyeuses pour transcender la morosit\u00e9 ambiante et se reconnecter \u00e0 l\u2019essentiel. On partage avec nous notre s\u00e9lection de bonnes id\u00e9es pour placer ce nouveau mill\u00e9sime sous le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30822,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"podcast_url_v2":"","footnotes":""},"categories":[14],"tags":[285,193],"class_list":["post-30775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-du-bonheur-en-boite","tag-qvt","tag-teletravail"],"yoast_head":"\nQuelle sera votre bonne r\u00e9solution 2021 ? 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