{"id":40117,"date":"2022-01-04T12:46:02","date_gmt":"2022-01-04T11:46:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/?p=40117"},"modified":"2023-07-19T20:06:20","modified_gmt":"2023-07-19T18:06:20","slug":"10-idees-anti-bonnes-resolutions-nouvelle-annee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/fr\/du-bonheur-en-boite\/10-idees-anti-bonnes-resolutions-nouvelle-annee\/","title":{"rendered":"10 bonnes id\u00e9es pour ne pas prendre de bonnes r\u00e9solutions"},"content":{"rendered":"
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Les bonnes r\u00e9solutions, ce n\u2019est pas trop votre truc ? \u00c7a tombe bien, ce n\u2019est pas le n\u00f4tre non plus ! Pourquoi donc d\u00e9marrer chaque nouvelle ann\u00e9e en se mettant la pression sur des objectifs \u00e0 atteindre ? \u00c0 la place, on vous propose plut\u00f4t dix bonnes id\u00e9es, simples comme bonjour, qui mettront de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 dans votre ann\u00e9e. On y va ? Promis, cela ne vous demandera pas de reprogrammer vos habitudes ni de lire de livre de d\u00e9veloppement personnel !<\/strong><\/p>\n
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Anti bonne r\u00e9solution 1 : se lever avec un son qu\u2019on adore<\/h2>\n
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Plut\u00f4t que de d\u00e9marrer chaque journ\u00e9e avec un buzzer anxiog\u00e8ne ou les informations sur les derni\u00e8res catastrophes survenues dans le monde, programmez un son que vous aimez. Nature, musique, rire<\/strong>\u2026 \u00e0 vous de trouver ce qui vous fera sourire avant m\u00eame d\u2019ouvrir les yeux. Vous avez du mal \u00e0 choisir ? Programmez des sons diff\u00e9rents chaque matin !<\/p>\n
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Anti bonne r\u00e9solution 2 : miser sur son mot de passe<\/h2>\n
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Qu\u2019est-ce que vos mots de passe viennent faire ici ? Vous les tapez au moins dix fois par jour, si ce n\u2019est plus : voil\u00e0 un bon outil pour travailler votre self motivation avec un message important. Par exemple, plut\u00f4t que de taper Password123! pour allumer votre ordinateur, passez \u00e0 22isyouryearbaby! ou Youresimplythebest1!<\/strong>. Si vous ne croyez pas en vous, qui d\u2019autre le fera ? Sans oublier les consignes de s\u00e9curit\u00e9 pour en faire un mot de passe efficace : plus de huit caract\u00e8res, m\u00e9lange de chiffres, de lettres et de caract\u00e8res sp\u00e9ciaux.<\/p>\n
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Anti bonne r\u00e9solution 3 : \u00e9crire son autobiographie de l\u2019ann\u00e9e en 365 phrases<\/h2>\n
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Chaque jour, accordez-vous trente secondes pour noter une phrase (pas une page, une phrase) sur une r\u00e9ussite ou un \u00e9chec de la journ\u00e9e<\/strong> qui vous aura fait r\u00e9fl\u00e9chir. Ne relisez pas, \u00e9crivez les phrases \u00e0 la suite des autres sans y r\u00e9fl\u00e9chir. Le 31 d\u00e9cembre prochain, vous aurez ainsi sous les yeux un int\u00e9ressant kal\u00e9idoscope de votre ann\u00e9e qui vous donnera peut-\u00eatre des id\u00e9es de... bonnes r\u00e9solutions ou changements pour la prochaine. Ou tout simplement des souvenirs instructifs !<\/p>\n
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Anti bonne r\u00e9solution 4 : choisir son flux<\/h2>\n
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Si comme beaucoup vous avez du mal \u00e0 r\u00e9guler le temps que vous perdez en ligne, faites un grand saut et d\u00e9cidez enfin de fermer l\u2019un de vos comptes sur les r\u00e9seaux sociaux<\/strong>. Plut\u00f4t que de vous \u00e9parpiller, dupliquer des contenus, ou avoir un profil insuffisamment aliment\u00e9, choisissez un ou deux r\u00e9seaux sociaux sur lesquels investir votre temps et votre \u00e9nergie\u2026 et fermez les autres. Le plus dur, c\u2019est de cliquer, ensuite vous verrez, on vit tr\u00e8s bien sans.<\/p>\n
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Anti bonne r\u00e9solution 5 : garder un temps d\u2019avance<\/h2>\n
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Vous courez souvent apr\u00e8s le temps ? Mettez-le au pas en avan\u00e7ant toutes vos horloges, smartphone inclus, de sept minutes<\/strong>. Pas cinq (trop facile \u00e0 corriger mentalement), pas trois (trop court) : sept, le chiffre magique, sera parfait. M\u00eame si votre cerveau sait qu\u2019il y a entourloupe, l\u2019effet visuel sera efficace pour vous faire prendre une l\u00e9g\u00e8re avance sur votre emploi du temps, pr\u00e9cieuse pour relire vos notes avant une r\u00e9union ou arriver sans stress \u00e0 la sortie de l\u2019\u00e9cole. Et tout \u00e7a sans bonnes r\u00e9solutions d'\u00eatre moins souvent en retard ou de ne plus jongler avec votre agenda. Pas mal non ?<\/p>\n
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Anti bonne r\u00e9solution 6 : passer une journ\u00e9e sans covider<\/h2>\n
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Depuis fin 2019, le Covid (ou la Covid, puisqu\u2019on a du mal \u00e0 trancher) prend beaucoup de place dans notre quotidien. La perspective de red\u00e9marrer une nouvelle ann\u00e9e sous le signe du masque p\u00e8se sur le moral. Pour mettre ce poids \u00e0 distance, fixez-vous une journ\u00e9e par semaine \/ mois o\u00f9 votre d\u00e9fi sera de ne pas parler de la crise sanitaire.<\/strong> Notez-le dans votre agenda comme rendez-vous avec vous-m\u00eame : le jeu vous aidera \u00e0 vous rappeler que sous les masques, la vie continue malgr\u00e9 tout, et qu\u2019il s\u2019y passe m\u00eame des choses sympas.<\/p>\n
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Anti bonne r\u00e9solution 7 : faire une auto-boum le vendredi soir<\/h2>\n
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Une auto-boum, mais qu\u2019est-ce que c\u2019est ? Une bonne id\u00e9e pour rel\u00e2cher la pression de la semaine chaque vendredi soir. Programmez-vous une playlist de titres qui vous donnent envie de danser jusqu\u2019au bout de la nuit, et lancez-la au moment o\u00f9 vous sortez du bureau<\/strong>. Si vous avez envie de danser \u00e0 l\u2019arr\u00eat de bus, surtout ne vous privez pas ! Vous voici d\u00e9tendu.e, le week-end peut d\u00e9marrer.<\/p>\n
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