{"id":49235,"date":"2022-05-05T17:47:22","date_gmt":"2022-05-05T15:47:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/?p=49235"},"modified":"2024-01-22T22:35:58","modified_gmt":"2024-01-22T21:35:58","slug":"pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/","title":{"rendered":"Die Pause am Arbeitsplatz: Ihr bester Verb\u00fcndeter, um besser zu arbeiten"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Die Pause am Arbeitsplatz ist nicht verhandelbar! W\u00e4hrend wir dem Ruf nach der Kaffeepause, der Mittagspause, kurz: der Pause-was-auch-immer, gerne folgen, sind wir viel weniger geneigt, eine \"Pause \u00fcberhaupt\" zu machen.<\/strong> Trotz der Signale, die unser Gehirn (Konzentrationsverlust) oder unser K\u00f6rper (Unbehagen, M\u00fcdigkeit) aussenden, f\u00e4llt es uns schwer, eine Pause einzulegen. Wie kann man also die Pause am Arbeitsplatz wirklich nutzen, warum und welche T\u00e4tigkeit sollte man aus\u00fcben? Machen Sie eine Pause, um es herauszufinden.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Pause am Arbeitsplatz, Definition<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Eine Arbeitspause ist rechtlich gesehen \"eine kurzzeitige Unterbrechung der Arbeit\". Es ist ein Moment, der die tats\u00e4chliche Arbeitszeit (oder Telearbeit) unterbricht und in dem es m\u00f6glich ist, \"seinen Besch\u00e4ftigungen nachzugehen, ohne sich an die Anweisungen des Arbeitgebers zu halten\".
Sowohl im B\u00fcro als auch bei der Telearbeit k\u00f6nnen Sie also tun und lassen, was Sie wollen, w\u00e4hrend Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz oder in der N\u00e4he Ihres Arbeitsplatzes aufhalten.<\/p>\n

Wir bei Wojo wissen, dass Pausen am Arbeitsplatz und Mittagspausen sowohl f\u00fcr die Mitarbeiter als auch f\u00fcr das Unternehmen von Vorteil sind. Alles ist darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, das Beste aus dieser Atempause zu machen, insbesondere durch das Angebot von spielerischen oder entspannenden Aktivit\u00e4ten.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n
Ok, um mehr \u00fcber Wojo zu erfahren?<\/a><\/div>\n

<\/div>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Aber warum \u00fcberhaupt eine Pause machen?<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Der Grund f\u00fcr diese Unterbrechungen der tats\u00e4chlichen Arbeit ist, Ihnen eine Atempause zu verschaffen. Dadurch soll einer geistigen oder k\u00f6rperlichen Ersch\u00f6pfung vorgebeugt und f\u00fcr einen m\u00f6glichen Ausrutscher (Fehlverhalten, Unfall, Spannungen, \u00dcberforderung ...) vorgesorgt werden. Die Arbeitspause ist daher als notwendiger Moment der Erholung zu betrachten.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Da es sich um eine Zeit handelt, in der Sie frei sind, einer Besch\u00e4ftigung Ihrer Wahl nachzugehen, m\u00fcssen Sie selbst entscheiden, was Ihnen am meisten n\u00fctzt. Und da man normalerweise mehrere Pausen w\u00e4hrend des Tages macht, sollten Sie f\u00fcr Abwechslung sorgen.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Pausen am Arbeitsplatz: Siesta oder Sattwerden, das ist hier die Frage<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Unser Gehirn macht etwa 2 % unserer gesamten K\u00f6rpermasse aus. Im Ruhezustand verbraucht es jedoch 20 % der Energie unseres K\u00f6rpers, w\u00e4hrend eine Aufgabe zu erledigen weniger als 25 % verbraucht. Das bedeutet einen sehr geringen Mehraufwand von weniger als 5 %.
Sie werden also feststellen, dass eine Pause nur dann neue Energie bringt, wenn Sie sie zum Schlafen oder Essen nutzen.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Sie verf\u00fcgen noch nicht \u00fcber einen Raum f\u00fcr ein Nickerchen im B\u00fcro? Sie k\u00f6nnen sich dennoch bequem hinsetzen und kurz die Augen schlie\u00dfen, eventuell mit Kopfh\u00f6rern auf den Ohren, wenn es in der Umgebung etwas zu hektisch zugeht.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n
\"sieste<\/figure>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\"pause<\/figure>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

<\/figure>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Lesen Sie auch: Den Hund mit ins B\u00fcro nehmen - eine I<\/em>dee mit Flair<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Eine andere M\u00f6glichkeit ist, sich einen Snack zu g\u00f6nnen. Nein, das ist weder eine S\u00fcnde noch eine schlechte Idee. Vorausgesetzt, Sie w\u00e4hlen gesunde, ausgewogene Lebensmittel und genie\u00dfen sie in angemessenen Mengen. Auch hier kann das Unternehmen darauf achten, den Mitarbeitern ein entsprechendes Angebot zur Verf\u00fcgung zu stellen: frisches Obst (bitte nach Jahreszeit), Kompott und nicht industriell hergestellte S\u00e4fte, Samen...<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Kaffeepause und Produktivit\u00e4t: Am besten ist es, nichts zu tun<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Eine Pause am Arbeitsplatz kann die Produktivit\u00e4t steigern, wenn wir unser Gehirn auf \"Standardmodus\" stellen. Wir erkl\u00e4ren es Ihnen.<\/p>\n

Um Ihre Effizienz wirklich zu steigern, m\u00fcssen Sie Ihre Gedanken schweifen lassen, damit das neuronale Netzwerk des Standardmodus (SDM) aktiviert werden kann.
Anders ausgedr\u00fcckt bedeutet dies, dass Sie Ihre Sorgen beiseite schieben und sich eine Zeit zum Tr\u00e4umen g\u00f6nnen, \"eine geistige Wanderung\". Das ist zwar nicht so einfach, aber laut dieser Studie k\u00f6nnen Sie dadurch Ihre Produktivit\u00e4t um bis zu 10 % steigern.
Wie geht man konkret vor? Wir vermeiden es, unseren Kopf zu sehr zu benutzen:
- Musik oder einen Podcast h\u00f6ren, eine Landschaft betrachten: ja ;
- Zeitung oder Nachrichten lesen, mit einem Kollegen \u00fcber die Arbeit sprechen: nein!<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Sich in der Arbeitspause bewegen: kein Widerspruch<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Sie finden es ganz nat\u00fcrlich, dass Sportler eine Halbzeitpause einlegen. Weil Sie der Meinung sind, dass sie m\u00fcde werden. Das stimmt nat\u00fcrlich.
Aber auch die st\u00e4ndige Wiederholung derselben Handlungen f\u00fchrt zu M\u00fcdigkeit: Das Tippen auf der Tastatur, die gleiche K\u00f6rperhaltung, die immer gleichen Handgriffe usw. erfordern regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, um Muskel- und Skeletterkrankungen vorzubeugen.
Mit anderen Worten: Der Sinn einer Pause besteht darin, dass Sie Ihre Position \u00e4ndern k\u00f6nnen, damit sich die Muskeln, die Sie w\u00e4hrend Ihrer Arbeitszeit beansprucht haben, ausruhen k\u00f6nnen... und die anderen aufwachen k\u00f6nnen!<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Idealerweise treiben Sie etwas Sport, wenn Sie eine Dusche im B\u00fcro haben. Aber auch ein Spaziergang oder ein Lauf, um Sauerstoff zu tanken, hat den gleichen positiven Effekt (Shopping? Wir sagen ja, das geht auch). F\u00fcr diejenigen, die in ihren Arbeitsr\u00e4umen Billard, Tischtennis oder Boule spielen k\u00f6nnen: Motivieren Sie sich und spielen Sie eine Partie! Jede Aktivit\u00e4t, die es Ihnen erm\u00f6glicht, Ihre Positionen zu variieren, ist hervorragend.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n
\"pause<\/figure>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\"jouer<\/figure>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

\"balan\u00e7oires<\/figure>\n

<\/figure>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Gibt es bestimmte Pausendauern<\/h2>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

W\u00e4hrend eine Mittagspause obligatorisch ist, ist die Dauer der Mittagspause nicht gesetzlich geregelt (mindestens 20 Minuten, wobei die Franzosen mit durchschnittlich 45 Minuten den europ\u00e4ischen Rekord halten).<\/p>\n

Das franz\u00f6sische Institut National de Recherche et de S\u00e9curit\u00e9 (INRS<\/a>) empfiehlt, bei intensiver Arbeit st\u00fcndlich f\u00fcnf Minuten Pause zu machen und bei normaler Arbeit alle zwei Stunden 15 Minuten.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Es gibt auch Bestimmungen f\u00fcr bestimmte Arbeitnehmer, insbesondere f\u00fcr diejenigen, die am Computer arbeiten. Ihnen wird empfohlen, alle zwei Stunden eine f\u00fcnfmin\u00fctige Pause einzulegen, um die Belastung der Augen zu verringern.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Tiiing', Pausenzeit abgelaufen! Es ist Zeit, sich wieder an die Arbeit zu machen! Aber wenn dieser Artikel Sie davon \u00fcberzeugt hat, nach einem Arbeitsplatz zu suchen, der auch an die Pausen bei der Arbeit denkt und Aktivit\u00e4ten anbietet, die Lust auf mehr machen (Siesta-R\u00e4ume, gesundes Essensangebot, Spiel- und Animationsr\u00e4ume, Duschen, Sporthallen, Turniere, Terrassen & G\u00e4rten ...): Melden Sie sich bei uns!<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n
Ich m\u00f6chte alles \u00fcber Wojo wissen: Ich mache einen Termin aus ;-)<\/a><\/div>\n

<\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Pause am Arbeitsplatz ist nicht verhandelbar! W\u00e4hrend wir dem Ruf nach der Kaffeepause, der Mittagspause, kurz: der Pause-was-auch-immer, gerne folgen, sind wir viel weniger geneigt, eine \"Pause \u00fcberhaupt\" zu machen. Trotz der Signale, die unser Gehirn (Konzentrationsverlust) oder unser K\u00f6rper (Unbehagen, M\u00fcdigkeit) aussenden, f\u00e4llt es uns schwer, eine Pause einzulegen. Wie kann man also […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48976,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"podcast_url_v2":"","footnotes":""},"categories":[520],"tags":[512,763,747,776],"class_list":["post-49235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-glueck-in-einer-box","tag-csr-de","tag-inspiration-de","tag-management-de","tag-new-ways-of-working-de"],"yoast_head":"\nArbeitspause: Warum man sie machen sollte und wie man sie am besten nutzt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Pause am Arbeitsplatz ist Pflicht und das aus gutem Grund! Warum ist sie sinnvoll und welche Aktivit\u00e4ten (oder keine) sollte man bevorzugen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arbeitspause: Warum man sie machen sollte und wie man sie am besten nutzt\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Pause am Arbeitsplatz ist Pflicht und das aus gutem Grund! Warum ist sie sinnvoll und welche Aktivit\u00e4ten (oder keine) sollte man bevorzugen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Wojo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Wojo.coworking\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-05T15:47:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-22T21:35:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Pause-au-travail-Wojo.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Wojo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Wojo_co\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Wojo_co\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Wojo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Wojo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/52175cfaea09e0d3479bdd89e2993639\"},\"headline\":\"Die Pause am Arbeitsplatz: Ihr bester Verb\u00fcndeter, um besser zu arbeiten\",\"datePublished\":\"2022-05-05T15:47:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-22T21:35:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/\"},\"wordCount\":1013,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Pause-au-travail-Wojo.png\",\"keywords\":[\"CSR - DE\",\"Inspiration - DE\",\"Management - DE\",\"New ways of working - DE\"],\"articleSection\":[\"Gl\u00fcck in einer Box\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/\",\"name\":\"Arbeitspause: Warum man sie machen sollte und wie man sie am besten nutzt\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Pause-au-travail-Wojo.png\",\"datePublished\":\"2022-05-05T15:47:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-22T21:35:58+00:00\",\"description\":\"Die Pause am Arbeitsplatz ist Pflicht und das aus gutem Grund! Warum ist sie sinnvoll und welche Aktivit\u00e4ten (oder keine) sollte man bevorzugen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Pause-au-travail-Wojo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/Pause-au-travail-Wojo.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"faire des pauses au travail\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/glueck-in-einer-box\\\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gl\u00fcck in einer Box\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/de\\\/category\\\/glueck-in-einer-box\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Die Pause am Arbeitsplatz: Ihr bester Verb\u00fcndeter, um besser zu arbeiten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog Wojo\",\"description\":\"Work. Share. Live.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Wojo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Wojo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Wojo.coworking\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/Wojo_co\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/wojo_co\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/wojo-co\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCorVBPUgSsTQ3zUR9CYSp8Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wojo.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/52175cfaea09e0d3479bdd89e2993639\",\"name\":\"Wojo\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Arbeitspause: Warum man sie machen sollte und wie man sie am besten nutzt","description":"Die Pause am Arbeitsplatz ist Pflicht und das aus gutem Grund! Warum ist sie sinnvoll und welche Aktivit\u00e4ten (oder keine) sollte man bevorzugen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Arbeitspause: Warum man sie machen sollte und wie man sie am besten nutzt","og_description":"Die Pause am Arbeitsplatz ist Pflicht und das aus gutem Grund! Warum ist sie sinnvoll und welche Aktivit\u00e4ten (oder keine) sollte man bevorzugen?","og_url":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/","og_site_name":"Blog Wojo","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Wojo.coworking\/","article_published_time":"2022-05-05T15:47:22+00:00","article_modified_time":"2024-01-22T21:35:58+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Pause-au-travail-Wojo.png","type":"image\/png"}],"author":"Wojo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Wojo_co","twitter_site":"@Wojo_co","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Wojo","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/"},"author":{"name":"Wojo","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#\/schema\/person\/52175cfaea09e0d3479bdd89e2993639"},"headline":"Die Pause am Arbeitsplatz: Ihr bester Verb\u00fcndeter, um besser zu arbeiten","datePublished":"2022-05-05T15:47:22+00:00","dateModified":"2024-01-22T21:35:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/"},"wordCount":1013,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Pause-au-travail-Wojo.png","keywords":["CSR - DE","Inspiration - DE","Management - DE","New ways of working - DE"],"articleSection":["Gl\u00fcck in einer Box"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/","url":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/","name":"Arbeitspause: Warum man sie machen sollte und wie man sie am besten nutzt","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Pause-au-travail-Wojo.png","datePublished":"2022-05-05T15:47:22+00:00","dateModified":"2024-01-22T21:35:58+00:00","description":"Die Pause am Arbeitsplatz ist Pflicht und das aus gutem Grund! Warum ist sie sinnvoll und welche Aktivit\u00e4ten (oder keine) sollte man bevorzugen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Pause-au-travail-Wojo.png","contentUrl":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Pause-au-travail-Wojo.png","width":1080,"height":1080,"caption":"faire des pauses au travail"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/glueck-in-einer-box\/pause-am-arbeitsplatz-und-pausenzeiten-warum-und-was-tun\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gl\u00fcck in einer Box","item":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/de\/category\/glueck-in-einer-box\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Die Pause am Arbeitsplatz: Ihr bester Verb\u00fcndeter, um besser zu arbeiten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/","name":"Blog Wojo","description":"Work. Share. Live.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#organization","name":"Wojo","url":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Wojo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Wojo.coworking\/","https:\/\/x.com\/Wojo_co","https:\/\/instagram.com\/wojo_co\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/wojo-co\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCorVBPUgSsTQ3zUR9CYSp8Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/#\/schema\/person\/52175cfaea09e0d3479bdd89e2993639","name":"Wojo"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49235\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}