{"id":499,"date":"2016-07-16T14:56:27","date_gmt":"2016-07-16T12:56:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nextdoor.fr\/?p=499"},"modified":"2023-03-27T16:43:36","modified_gmt":"2023-03-27T14:43:36","slug":"maximiser-productivite-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/fr\/la-boite-a-outils\/maximiser-productivite-travail\/","title":{"rendered":"Maximiser sa productivit\u00e9 au travail"},"content":{"rendered":"

Votre propre productivit\u00e9 au travail vous tracasse\u00a0? Pour ces m\u00eames raisons, vous avez peu de temps \u00e0 consacrer \u00e0 la lecture d\u2019articles en ligne et voudriez rapidement acc\u00e9der au b.a.-ba sur le sujet ? Dans ce cas voici quelques principes fondamentaux\u00a0sur l\u2019\u00e9volution de votre productivit\u00e9 au travail au cours d\u2019une journ\u00e9e\u00a0type, suivis de nos meilleurs conseils afin de l\u2019optimiser. Pr\u00eat \u00e0 vous d\u00e9couvrir vous-m\u00eame\u00a0en deux temps, trois clics\u00a0?<\/p>\n

Productivit\u00e9 au travail : comment se d\u00e9roule une journ\u00e9e type\u00a0?<\/strong><\/h2>\n

Une \u00e9tude<\/u><\/a> men\u00e9e par une \u00e9quipe de chercheurs du London Offices, publi\u00e9e par Daily Mail, a permis de mettre en relief l\u2019alternance entre moments de travail assidu, o\u00f9 la concentration atteint son paroxysme, et p\u00e9riodes de rel\u00e2chement. La journ\u00e9e s\u2019articule ainsi en 4 temps\u00a0forts :<\/p>\n

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  1. Entre 9H30 et 11H30, la productivit\u00e9 au travail est \u00e0 son apog\u00e9e (le pic, selon l\u2019\u00e9tude, est atteint \u00e0 10H26) : la phase difficile de r\u00e9veil ayant \u00e9t\u00e9 d\u00e9pass\u00e9e (ou sublim\u00e9e si vous \u00eates un adapte de la morning routine<\/a>), les mails urgents du matin trait\u00e9s, et la journ\u00e9e de travail planifi\u00e9e, on rentre dans le vif du sujet : l\u2019accomplissement de ses t\u00e2ches.<\/li>\n<\/ol>\n
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    1. Une longue phase de d\u00e9pression s\u2019initie \u00e0 partir de 11H30, lorsque les premiers signes de la faim apparaissent\u00a0: l\u2019attention est alors davantage orient\u00e9e vers le futur repas et ses modalit\u00e9s pratiques. Cette phase se poursuit avec la digestion, qui peut entra\u00eener une l\u00e9g\u00e8re fatigue chez certains. Durant cette p\u00e9riode, les pauses \u00ab\u00a0r\u00e9seaux sociaux\u00a0\u00bb entre deux t\u00e2ches sont courantes, 14h55 ayant \u00e9t\u00e9 arr\u00eat\u00e9e par l\u2019\u00e9tude comme l\u2019heure la moins productive de l\u2019apr\u00e8s-midi.<\/li>\n<\/ol>\n
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      1. De nouveau, la productivit\u00e9 est de retour aux alentours de 16H (16H16 en moyenne, selon l\u2019\u00e9tude). Un brusque regain d\u2019\u00e9nergie qui n\u2019est pas totalement d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9, puisque les salari\u00e9s, s\u2019ils ne veulent pas retarder leur d\u00e9part du soir, doivent mettre les bouch\u00e9es doubles pour achever les t\u00e2ches restantes.<\/li>\n<\/ol>\n
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        1. Pour finir, la productivit\u00e9 au travail flanche d\u00e9finitivement deux \u00e0 trois heures apr\u00e8s cette seconde vague productive\u00a0: les pens\u00e9es du salari\u00e9s se focalisent \u00e0 nouveau sur les activit\u00e9s qui occuperont sa soir\u00e9e. De mani\u00e8re plus g\u00e9n\u00e9rale, \u00ab\u00a0l\u2019heure psychologique\u00a0\u00bb -cette heure socialement admise, au-del\u00e0 de laquelle un salari\u00e9 peut prendre la chemin de la sortie\u2013 sonnera le glas de son efficacit\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n

          \"Businessman<\/p>\n

          Optimiser sa productivit\u00e9 au travail<\/strong><\/h2>\n

          \u00ab\u00a0Connais-toi toi-m\u00eame\u00a0\u00bb, disait Socrate\u00a0: le paragraphe qui pr\u00e9c\u00e8de a identifi\u00e9 les plages horaires th\u00e9oriques les plus productives de votre journ\u00e9e, tout comme celles au cours desquelles l\u2019attention de rel\u00e2che. Or, un homme avertit en vaut deux\u00a0! A pr\u00e9sent, il s\u2019agit de d\u00e9jouer les coups bas de notre m\u00e9canisme interne.<\/p>\n

          \u00a0<\/em><\/strong>Conseil N\u00b01\u00a0: maximisez vos p\u00e9riodes de productivit\u00e9<\/em><\/strong><\/p>\n

          Il est primordial de respecter les p\u00e9riodes de concentration et de rel\u00e2chement sugg\u00e9r\u00e9es par votre journ\u00e9e type. Ne luttez pas, au contraire\u00a0: allez dans le m\u00eame sens\u00a0! Ainsi, pendant les p\u00e9riodes rep\u00e9r\u00e9es comme productives\u00a0:<\/p>\n