{"id":7983,"date":"2023-03-29T10:40:00","date_gmt":"2023-03-29T08:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/?p=7983"},"modified":"2023-06-30T10:30:20","modified_gmt":"2023-06-30T08:30:20","slug":"dites-stop-aux-dechets-mettez-vous-au-plogging","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wojo.com\/blog\/fr\/la-boite-du-futur\/dites-stop-aux-dechets-mettez-vous-au-plogging\/","title":{"rendered":"Dites stop aux d\u00e9chets, mettez-vous au plogging !"},"content":{"rendered":"

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Prendre soin de sa sant\u00e9 et de l\u2019environnement en m\u00eame temps, c\u2019est l\u2019ambition du plogging, une pratique sportive qui s\u00e9duit de plus en plus d\u2019adeptes. Cette nouvelle tendance propose de faire son footing, tout en ramassant des d\u00e9chets, ou vice et versa, c\u2019est comme vous pr\u00e9f\u00e9rez. Ce mot \u00e9trange vient de la contraction entre le mot su\u00e9dois \u00ab plocka upp<\/em> \u00bb (ramasser, dans la langue de Greta Thunberg) et \u00ab jogging<\/em> \u00bb, mais \u00e7a peut aussi coller avec running, footing, walking\u2026 vous avez compris l\u2019id\u00e9e. On vous explique pourquoi et comment se mettre au plogging, \u00e0 petites foul\u00e9es.<\/strong><\/p>\n

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Pourquoi courir apr\u00e8s les d\u00e9tritus ?<\/h2>\n

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Parce que d\u2019apr\u00e8s l\u2019association Gestes Propres, le volume de d\u00e9chets sauvages jet\u00e9s par les Fran\u00e7ais a doubl\u00e9 entre 2018 et 2020, passant de 520 000 tonnes d\u2019ordures \u00e0 un million en deux ans\u2026 Cela repr\u00e9sente 15 kg de d\u00e9chets sauvages par Fran\u00e7ais !<\/p>\n

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Qu\u2019appelle-t-on d\u00e9chet sauvage ? L\u2019appellation est large. Elle englobe aussi bien les m\u00e9gots, canettes, bouteilles, sachets plastiques, emballages de nourriture, cartons, que les d\u00e9p\u00f4ts sauvages de chantier et les encombrants abandonn\u00e9s sur le trottoir. Une pollution qui repr\u00e9sente une nuisance pour les \u00e9cosyst\u00e8mes environnants, et qui termine dans les oc\u00e9ans. D\u2019apr\u00e8s une \u00e9tude men\u00e9e par WWF en 2022<\/a>, les d\u00e9chets plastiques affectent pr\u00e8s de 90 % des esp\u00e8ces marines \u00e9valu\u00e9es\u2026 Et viennent faire grossir, heure apr\u00e8s heure, le 7e<\/sup> continent de plastique, qui continue de s\u2019\u00e9tendre dans le Pacifique Nord. A l\u2019heure o\u00f9 nous \u00e9crivons, il atteint une surface \u00e9quivalente \u00e0\u2026 six fois celle de la France ! Il y a donc urgence \u00e0 se mobiliser.<\/p>\n

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D\u00e9couvrir les engagements RSE de Wojo<\/a><\/div>\n

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Le plogging, o\u00f9 comment concilier amour du sport et de la plan\u00e8te<\/h2>\n

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Le plogging a \u00e9t\u00e9 \u00ab invent\u00e9 \u00bb en Su\u00e8de en 2016 par Erik Ahlstr\u00f6m, un militant engag\u00e9 pour la pr\u00e9servation de la plan\u00e8te et dans la lutte contre l\u2019impact de nos d\u00e9chets. Le terme, contraction de plocka upp et jogging, d\u00e9signe une activit\u00e9 sportive qui se r\u00e9sume \u00e0 faire de la course \u00e0 pied ou de la marche, selon ses capacit\u00e9s, tout en ramassant les d\u00e9chets trouv\u00e9s en route<\/strong>.<\/p>\n

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Les \u00ab ploggers \u00bb se retrouvent le plus souvent en petits groupes pour effectuer leurs tourn\u00e9es. Plut\u00f4t que de d\u00e9sesp\u00e9rer face au manque d\u2019ambition des pays sur les questions environnementales, eux prennent leurs jambes \u00e0 leur cou et les d\u00e9chets \u00e0 bras le corps. Ils s\u2019arr\u00eatent sur leur parcours pour ramasser les d\u00e9chets qu\u2019ils croisent<\/strong>. Une fa\u00e7on tr\u00e8s concr\u00e8te de prendre soin de leur sant\u00e9, et de prot\u00e9ger la plan\u00e8te en \u00e9vitant aux papiers, m\u00e9gots, touillettes, bouteilles et autres gobelets en plastique de rejoindre la mer ou les rivi\u00e8res.<\/p>\n

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Le plogging s\u2019organise dans les grandes villes, comme Paris, Lyon, Nice ou Lille, mais aussi en pleine nature, en bord de mer ou de rivi\u00e8re, bref, partout o\u00f9 des d\u00e9chets sont susceptibles de s\u2019amasser. Il se pratique aussi en nageant, en navigant, en trekkant, bref, dans toutes les activit\u00e9s outdoor o\u00f9 l\u2019on peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 croiser des d\u00e9tritus.<\/p>\n

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\u00c0 lire aussi : <\/em><\/strong>Le z\u00e9ro d\u00e9chets au bureau, mode d\u2019emploi<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n

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Une pratique sportive qui fait travailler tous les muscles<\/strong><\/h2>\n

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Le lien entre d\u00e9chets et pratique sportive peut pr\u00eater \u00e0 sourire, et pourtant, le b\u00e9n\u00e9fice physique est bien r\u00e9el, en plus de l\u2019action positive de la collecte de d\u00e9chets pour la plan\u00e8te et les \u00e9cosyst\u00e8mes.<\/p>\n

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Le plogging n\u00e9cessite de fr\u00e9quents arr\u00eats suivis d\u2019acc\u00e9l\u00e9rations. Il permet donc de combiner la course \u00e0 pied, et des swats r\u00e9guliers pour ramasser les d\u00e9tritus<\/strong>, sans oublier les rotations du buste pour jeter lesdits d\u00e9chets dans les poubelles rencontr\u00e9es sur le chemin. Ces mouvements viennent varier de mani\u00e8re int\u00e9ressante les groupes musculaires sollicit\u00e9s par l\u2019activit\u00e9 sportive, notamment les biceps et le dos, qui ne sont pas du tout sollicit\u00e9s lorsqu\u2019on fait du simple running.<\/p>\n

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Pour ne rater aucun d\u00e9chet, les ploggers veillent \u00e0 garder une allure mod\u00e9r\u00e9e et r\u00e9guli\u00e8re entre 6 et 8 Km\/h, un exercice physique qui am\u00e9liore le capital sant\u00e9<\/strong>, tout en procurant de la souplesse gr\u00e2ce aux pivots et \u00e9tirements li\u00e9s au ramassage des d\u00e9tritus, sans oublier un renforcement de la ceinture abdominale. En r\u00e9sum\u00e9, les ploggers prennent \u00e0 la fois soin de la plan\u00e8te et de leur sant\u00e9.<\/p>\n

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Et une activit\u00e9 citoyenne qui cr\u00e9e du lien<\/strong><\/h2>\n

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Autre b\u00e9n\u00e9fice du plogging : le lien social, puisque cette activit\u00e9 se pratique souvent en groupe de coureurs. <\/strong>En France, Nicolas Lemonnier a fond\u00e9 en 2016 la Run Eco Team<\/a> sur Facebook, qui propose de courir pour un monde plus propre. Soutenue par Mark Zuckerberg himself<\/em> dans ses v\u0153ux 2018<\/a>, qui a \u00e9t\u00e9 longtemps la page de r\u00e9f\u00e9rence via laquelle s\u2019organisent des \u00e9v\u00e9nements de plogging. Les initiatives se sont depuis multipli\u00e9es, reposant surtout sur des r\u00e9seaux tr\u00e8s locaux. Surfrider Foundation Europe organise depuis de nombreuses ann\u00e9es les Initiatives Oc\u00e9anes,<\/a><\/strong> des journ\u00e9es de ramassage de d\u00e9chets en ville et sur les littoraux, les participants \u00e9tant libres de marcher ou de courir, afin de r\u00e9duire le nombre de d\u00e9tritus qui atterrissent dans les oc\u00e9ans. L\u2019association accompagne les entreprises qui souhaitent organiser une journ\u00e9e de plogging avec leurs collaborateurs, et fournit des kits de ramassage de d\u00e9chets.<\/strong><\/p>\n

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Une opportunit\u00e9 de team building<\/strong><\/h2>\n

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Alors pourquoi ne pas cr\u00e9er votre propre groupe de plogging avec vos \u00e9quipes, coll\u00e8gues ou vos coworkers fans de running ? <\/strong>Sans forc\u00e9ment faire appel \u00e0 un tiers pour r\u00e9cup\u00e9rer du mat\u00e9riel de ramassage, il suffit d\u2019un sac poubelle ou d\u2019un sac \u00e0 dos, plus pratique pour courir, d\u2019une paire de gants r\u00e9serv\u00e9s \u00e0 la collecte pour ceux qui n\u2019ont pas envie de manipuler directement les d\u00e9chets, et le tour est jou\u00e9.<\/p>\n

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\u00c0 lire aussi : <\/em><\/strong>Hey patron, une douche s\u2019il vous pla\u00eet !<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n

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Quels conseils pour organiser son \u00e9v\u00e9nement de plogging <\/h2>\n

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Rien de moins compliqu\u00e9 pour une entreprise que d\u2019organiser une journ\u00e9e \u00e9v\u00e9nement de collecte de d\u00e9chets.<\/p>\n

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1 \u2013 Choisir une date et un lieu<\/h3>\n

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Choisissez une date et envoyez une invitation avec un point de rendez-vous en ext\u00e9rieur \u00e0 tous vos collaborateurs.<\/strong> Donnez quelques chiffres cl\u00e9s sur la quantit\u00e9 de d\u00e9chets sauvages, la pollution plastique \u2013 voir plus haut dans cet article - afin de motiver votre \u00e9quipe. L\u2019exercice \u00e9tant assez intense, pr\u00e9voyez une course d\u2019une heure maximum pour ne pas d\u00e9courager les moins sportifs<\/strong>. Cherchez un lieu \u00e0 proximit\u00e9 de vos bureaux o\u00f9 vous trouverez (h\u00e9las) de nombreux d\u00e9chets jet\u00e9s dans la nature : parc, berges de rivi\u00e8re, etc.   <\/p>\n

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2 \u2013 Anticiper le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire \u00e0 la collecte<\/h3>\n

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C\u00f4t\u00e9 entreprise, pr\u00e9voyez de distribuer aux coureurs :<\/p>\n

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