C’est de saison : on parle de votre retour de vacances d’été ? Ces congés sont souvent la période par excellence où l’on se ressource et savoure de véritables moments de déconnexion. Conséquence : il n’est pas rare de ressentir du stress à l’approche de la rentrée et d’être rapidement fatigué.e après la reprise du travail.
Pour ne pas perdre en quelques jours le bénéfice de vos vacances (ou de votre congé maternité /paternité), il peut être utile d’anticiper le retour à la réalité professionnelle. Découvrez nos conseils pour une reprise du rythme en douceur et un retour au travail durablement zen.
Anticiper la reprise du travail pour mieux rentrer de vacances
Avez-vous remarqué que l’organisation de nos vacances est un prérequis incontournable (sans quoi, on ne va nulle part), alors qu’organiser son retour au travail reste facultatif ? De fait, nous sommes nombreux à ne pas préparer notre reprise d’activité, assimilée à un retour à la routine.
Si vous faites parties des salariés qui sentent monter l’appréhension ou le découragement à l’approche de la rentrée, c’est que vous auriez tout à gagner à envisager un plan de gestion de votre retour de vacances.
Voici un article à lire tranquillou quelques jours avant votre retour en entreprise pour limiter le stress de la reprise et ne pas finir sur les rotules au bout de 15 jours.
1.1 Planifiez votre retour de vacances
Rien de sert de faire l’autruche, au contraire. Organisez-vous à l’avance pour éviter les surprises et faciliter la transition. Pour cela, rien de tel que visualiser ce qui vous attend ! On ne le dira jamais assez : coucher ses tâches par écrit permet de libérer sa charge mentale et en garder sous le pied pour des pensées plus exaltantes.
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Choisissez un calendrier ou un outil de gestion des tâches. Notez les échéances importantes en entreprise, ainsi que les choses à faire à la maison à votre retour de congés :
– bien sûr, votre reprise d’activité professionnelle,
– les dates de reprise de vos loisirs, vos rendez-vous divers
– pour les parents : la rentrée des enfants (les dates de réunions d’information), et leurs activités,
– indispensable : planifiez aussi certains moments de loisirs. Par exemple : un week-end escapade, quelques moments de relaxation, invitation d’amis, etc.
Attention, allez-y piano : l’idée est d’y voir clair, pas de saturer votre agenda dès votre retour de vacances. Limitez-vous à ce qui est obligatoire, urgent (autrement dit, ce qui ne peut pas être reporté) et ce qui vous réjouit d’avance.
1.2 Préparez mentalement votre retour de vacances… mais restez en congés jusqu’au bout !
Vous avez déjà commencé à préparer votre retour de vacances en remplissant votre planning… purgeant ainsi salutairement votre esprit. Une fois que c’est fait : stop !
Passons maintenant à l’auto conditionnement de votre cerveau, que nous allons littéralement noyer d’infos positives.
Voici comment (nos amis ronchons sont priés de se prêter au jeu, on leur rappelle que 100% des gagnants ont participé & que qui ne tente rien n’a rien) :
– on vous voit venir, mais c’est non : interdiction d’ouvrir vos mails professionnels, histoire de préparer votre réintégration au travail. La limite vie professionnelle / vie personnelle doit rester étanche jusqu’au bout,
– essayez de positiver votre retour de vacances. Par exemple : focalisez sur les collègues que vous serez heureux.se de retrouver, ce que vous aimez dans votre entreprise, un projet palpitant, la formation que vous avez peut-être envie de faire… Laissez le négatif (s’il y en a) sous le tapis : il peut bien attendre votre retour,
– construisez vos futurs souvenirs de bons moments des vacances : prenez ces photos « que vous devez prendre depuis le début sans jamais le faire » (la fameuse photo de groupe ?) ; faites cette balade sans cesse reportée ; planifiez des sorties, restos, activités jusqu’au dernier moment. Pro-fi-tez !
– il n’est pas interdit de penser à la planification des vacances suivantes…
Imposez-vous une reprise de vos activités professionnelles progressive
Un retour de vacances sous le signe de la lenteur : impossible dans votre entreprise ? Essayez quand même. Dites-vous qu’il en va de votre qualité de vie au travail (QVT) : votre entreprise a besoin de vous en forme, épanoui.e et en bonne santé.
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2.1 Organiser une reprise du rythme de travail par paliers
Il y a ceux qui rentrent la veille de la reprise du travail et ceux qui reviennent à la maison quelques jours avant, histoire de se garantir un démarrage progressif.
Voici quelques pistes pour reconnecter pas à pas avec votre quotidien professionnel :
– si vous avez assez de jours de congés pour cela : reprendre le lundi après-midi ou finir sa 1ère semaine le vendredi midi peut être un moyen de revenir au travail en douceur. Épargnez-vous par exemple le rush des heures de pointe…
– si votre entreprise le permet : commencez par une journée en home office afin de rester au calme, mais ensuite, allez au bureau. Le retour effectif sur les lieux de travail fait partie du processus de remise en route !
– vous avez certainement délégué une partie de votre travail pendant les vacances : continuez encore un peu,
– imposez-vous de ne pas attaquer directement à 10h00 de travail/jour. Pas d’heures supplémentaires la 1ère semaine, expliquez cela à votre employeur, que diable !
– ne sautez pas vos pauses déjeuner : au contraire, prévoyez des moments informels avec des collègues de travail, informez-vous sur ce fameux projet en cours, ce qui s’est passé dans l’entreprise en votre absence, racontez vos vacances…
2.2 Revenez progressivement dans les affaires
L’entreprise a-t-elle fait faillite en votre absence ? Non ? Alors elle supportera de vous accorder quelques heures de plus pour la reprise de vos responsabilités. Votre retour de congés n’est pas tabou (encore moins si c’est un congé parental ou congé maladie), prévenez que vous avez été absent.e :
– bloquez généreusement votre agenda (pourquoi pas plusieurs créneaux) pour traiter vos mails sans vous imposer un sprint,
– accordez-vous le droit de prendre connaissance sereinement de tous les documents, présentations élaborées par vos collègues en votre absence. En bref toutes les nouvelles informations qui vous seront utiles pour faire votre travail,
– planifiez un entretien avec chaque partie prenante stratégique afin de renouer contact, vous réintégrer dans l’entreprise et relancer chaque projet laissé en attente.
Ne lâchez rien sur votre équilibre vie professionnelle-vie personnelle
Ici on serait un peu sur de la bonne résolution de retour de vacances ou de nouvelle année… Mais il va falloir s’atteler à la tenir !
Mais comment préserver sa vie personnelle et sa santé quand son entreprise est en effervescence ? La première condition est de se sentir productif au travail… pour se déculpabiliser de dire stop à la fin de la journée ; la deuxième, d’avoir une bonne raison de partir du bureau quand c’est l’heure. Donc :
3.1 Utilisez des techniques pour améliorer votre productivité au travail
Le retour de vacances et la césure peuvent être l’occasion de prendre du recul sur votre emploi. Faites le point sur ce qui est source de mal-être au travail. Exemple :
– votre gestion du temps reste perfectible ? Profitez de la reprise pour tester de nouvelles solutions.
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– vous ne vous sentez pas assez compétent.e sur tel projet ? Passez en revue les leviers à activer : en parler à votre hiérarchie, demander une formation, faire appel à un prestataire…
– à la lumière de votre retour de vacances, certaines réunions vous semblent singulièrement superflues ? Relisez de la littérature sur les bonnes pratiques à adopter en entreprise…
– vous avez du mal à être investi.e pendant vos périodes de télétravail, tant vous avez envie de reboucler votre valise ? Allez travailler dans un espace de coworking à proximité de chez vous pour vous immerger dans une ambiance de travail à la fois professionnelle et conviviale.
3.2 Prenez soin de votre vie personnelle
The last but not the least. Créez des raisons funkies de quitter le travail à l’heure (donc non, pas « que » pour aller récupérer les enfants à la crèche) :
– inscrivez-vous à des activités auxquelles vous vous rendez directement depuis l’entreprise,
– proposez à vos amis ou collègues de se retrouver pour une expo, un apéro ou une balade en début de soirée avant de rentrer à la maison,
– rejoignez des espaces de coworking qui proposent des afterworks, séances de sport ou autres animations directement sur le lieu de travail en fin de journée !
Prenez soin de vous ritualisant certains moments de la journée de travail : cela fait du bien et aide à garder le contrôle 😉. Offrez-vous des moments de relaxation et/ de plaisir et s’il fallait un prétexte pour cela, apprenez à fêter les petites et grandes victoires.
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Et voilà le travail ! Comment sentez-vous votre retour de vacances à présent ? Respirez un grand coup, on le sait bien, le plus dur est de revenir (cela signifie tout de même que vos passez des vacances mémorables). Une fois qu’on est lancé, cela repart. Et si vous avez un coup de mou, partagez vos meilleures découvertes pendant les congés avec vos collègues !
